Werken met je adem

Je adem verbindt je lichaam en je geest. Veel mensen ademen hoog, snel of gespannen. Dat heeft meteen invloed op hoe je je voelt. Door bewust te ademen, kom je meer uit je hoofd en voel je beter wat er in je lichaam gebeurt. In de therapie gebruiken we de adem samen met lichaamswerk, visualisatie en regressie, om diep contact te maken met wat er in jou leeft.

Wat ademwerk je kan brengen: